Slip af med kropslig uro og pinefulde spændinger
og kontroller din kroniske smerte
Du kan lære at håndtere dine smerter og spændinger. Jeg underviser og guider dig til en hverdag, hvor smerten ikke sætter dagsordenen.
Mona Irene Teisen - Psykomotorisk terapeut
Døjer du med langvarige smerter, kan udfordringerne være mange
Jeg ved af erfaring, at det kan være en stor belastning at leve med kroniske smerter, men jeg ved også at der heldigvis kan gøres rigtitg meget ved denne situation.
For nogle er smerten kommet for at blive en del af livet. Selvom dette er dit vilkår, skal du ikke miste modet. Du skal vide at, der finnes metoder der tager kampen op, mod smerterne, sådan at de ikke får lov at tage kontrollen over dig og dit liv.
Der er i det hele taget mange udfordringer og konsekvenser, ved selve det at have smerter, som mange ikke taler om
Hvordan kan jeg hjælpe dig med at lindre smerterne, og klare mange af de udfordringer der medfølger?
Jeg er som psykomotorisk terapeut, altid bevidst om sammenhængen mellem sindets personlighed og tankernes indflydelse på følelserne og smerterne på godt og ondt
Kroppen er en samlet størrelse, hvor det fysiske og psykiske integrerer med hinanden.
Hvordan kan mine kurser og e-bøger hjælpe dig?
Denne behandlingsform og forløb er for dig, der ønsker at fjerne elementer der trigger smerterne. Der ønsker at lære smertemestring, samt forebyggelse, såd at du undgår at komme i samme situation igen.
Du er velkommen til at læse mere om tackling af længerevarende smerter, her inde på siden. Jeg har beskrevet fænomenet smerte og hvordan det er at leve med smerte over tid. Du finder også mange af mine gode bud på, hvad der skal til for at komme hele vejen rundt, når dine gener er blevet til langt mere end en ubehagelig oplevelse.
Hvad laver en psykomotorisk terapeut?
Jeg har en professionsbachelor i psykomotorik -og afspændingspædagogik. Min interesse for hvordan krop og sin samarbejder, har været der lige så længe jeg kan huske.
Jeg arbejder med beidstgørelse af kroppens signaler og reaktioner, via sansninger og refleksion. Dette kan gøres via terapeutiske metoder i tekstform eller videotræning og fysiske øvelser, selvhjælpsteknikker i form af massagegreb og bevægelse. Jeg arbejder ydermere med motivation, målsætning og forventningerne til resultatet.