Værsågod her er en nyttig gave fra meg
Det finnes mange måter å finne ro på. Når du sier at du trenger å slappe av i hodet, så må du ikke glemme kroppen. Kroppen er nok også anspent selv om du kanskje ikke legger merke til det, på samme vis som hodet er påvirket når kroppen er sliten. Ta derfor alltid hele kroppen med når du vil finne ro.
Prioriter din ro og gi deg selv tid til å fylle hullene som er kommet som følge av savn og lengsel. Dette er egenomsorg og en viktig del av smertemestring.
Ønsker du å ha en hverdag med kontroll over smertene, hvorfor ikke begynne i dag? Det koster deg bare en e-post adresse å få min guide.
Guide til smertelindring
Hvordan ser den fremtidige deg ut og hvordan ser din fremtid ut, når du ser for deg at du har lært å håndtere smertene, selv om smertene er av den typen som aldri helt vil forsvinne.
Du skriver deg på min e-postlisten Privatpolitikk